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1. Introducción: Causales de despertares Nocturnos -temas a desarrollar: sobre-cansancio, autonomía en el sueño, tomas nocturnas y otras muletillas. Forma en que se trabaja el sueño.

2. Ambiente. Elementos que pueden ayudar. ¿miedos? 3. Ciclos de sueño y fases.

4. Sobre-cansancio

5. Ventanas de sueño y requerimientos de sueño según edad

6. Siestas: Calidad / Duración. Cómo mejorarlas

7. Transición 3 a 2 siestas. Horarios.

8. Transición 2 a 1 siesta. Horarios.

9. Rutina relajante.

10. Colecho – Descolecho

11. Autonomía en el sueño. Métodos para logar el

sueño autónomo. Cómo calcular los horarios para optimizar la autonomía.

12. Reducción de tomas y/o destete nocturno.

13. Madrugonazo

14. Posibles escenarios con las siestas.

15. Aspectos importantes a considerar

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